Ce que les séances abordent
- ●Une routine de décompression entre la journée et la nuit.
- ●Le relâchement des tensions accumulées dans le corps.
- ●Une méthode simple pour se rendormir après un réveil.
- ●Un rapport plus détendu au moment d'aller au lit.
À vérifier avec votre médecin
Derrière des nuits difficiles se cache parfois une cause physique : apnée, douleur, dérèglement hormonal, médicament mal toléré. Quand le problème s'éternise, le passage chez le médecin vient en premier.